Скандинавская ходьба – активное долголетие
21 декабря 2025 г.
18 декабря в ОГБУ «Сусанинский ПНИ» состоялись очередные уроки в упражнении скандинавской ходьбой, посвященные 80-летию Великой Победы. В этом мероприятии вновь приняли активное участие инвалиды и лица с ограниченными возможностями.
Скандинавская ходьба: путь к здоровью и счастью. В нашем интернате прошла увлекательная прогулка на свежем воздухе. Группа жителей отправились на скандинавскую ходьбу, чтобы насладиться физической активностью и общением. Участники прогулки были в отличном настроении. Многие из жителей интерната приняли участие в мероприятии. Что подчеркивает инклюзивность и доступность физической активности для всех желающих. Такие мероприятия помогают улучшить качество жизни наших подопечных, способствуют их физическому и эмоциональному благополучию.
Мероприятие было организовано в рамках программы «Активное долголетие». Участники с большим удовольствием откликнулись на приглашение, ведь скандинавская ходьба – это посильный каждому человеку вид спорта, которым можно заниматься в любом месте и в любую время года. А ещё это отличный способ поддерживать физическую форму в отличном состоянии, ведь даже небольшие физические нагрузки помогают пожилым и всем людям оставаться в тонусе и чувствовать вкус к жизни. Занятия скандинавской ходьбой сохраняют здоровье, пребывание на свежем воздухе укрепляет иммунитет, а совместная деятельность способствует общению и поддержанию дружеских отношений!
Скандинавская ходьба с палками служат дополнительной опорой, помогая сохранять устойчивость. Всё это большая польза для здоровья: укрепление мышц спины и плечевого пояса; улучшение координации и осанки; стимуляция кровообращения и обмена веществ; снижение нагрузки на коленные и тазобедренные суставы; повышение выносливости и жизненного тонуса.
Сделайте первый шаг к здоровью — попробуйте скандинавскую ходьбу! Ваше тело скажет вам спасибо.
Скандинавская ходьба с палками является перспективным и эффективным средством для отдыха, физической нагрузки и релаксации, а значит и благотворно скажется на вашем здоровье. Здоровья вам и приятной ходьбы!
Фотографии
